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  现今对男神的定义是不光体脂低,更要有型。所以,想成为男神,光会做饭可不够,还要能够会练。这里,我们为男粉丝们提供一个基础的训练计划(徒手和进阶训练将会在以后讲到),针对男性的减脂和塑形。查看全文

  很多女性朋友都看过千山暮雪这部电视剧,剧里的女主角因为长得比较胖而受到很多人的吐槽,不过后来她瘦下来了,明星究竟是怎样减肥成功的?让我们来看看明星减肥瘦身方法有哪些吧。查看全文

  怎样减肥又快又健康?把减肥药忘掉,把吸脂手术忘掉,这些花钱的有害健康的我们通通都不要!小编分享最有效的3个减肥技巧,圆你的减肥梦!查看全文

  怎样可以快速减肥?要想自己能减肥成功,需要的不是一般般的毅力,一般来说,减肥是一个长期而又必须坚持的过程,我们必须坚持到底。查看全文

  减肥可以说是大家最关心的话题之一,有的人为了能快速减掉身上多余的赘肉,不惜以身犯险,尝试各种各样奇葩的减肥方法。其实,减肥并没有你想象的那么复杂,接下来,本人就为大家介绍几种身边减肥达人分享的减脂妙招,让你轻松瘦出魔鬼身材。查看全文

  一说到减肥很多人想到的都是节食减肥,其实减肥不一定要节食哦。下面,39减肥编辑分享日常生活中14个减肥小妙招,不节食也瘦身哦。查看全文

  过胖的身体,不但移动不方便,而且有很多潜在的健康风险。减肥是胖子们最关心的问题,怎样减肥才能既快速有效,又健康不反弹呢。以下是小编的个人经验,希望对大家有帮助。小编用这种方法一个星期就瘦了十斤。但因为小编瘦十斤就够了,所以希望大家不要反复尝...查看全文

  虽然一般人并不知道肥胖会对身体造成什么冲击,但可以确定的一件事是,为了爱美,减肥几乎成为全动。坊间流传之减肥方法五花八门,有人吃减肥餐、也有人服用减肥药,中医有针灸减肥、西医有鸡尾酒疗法……。就因为一般人缺乏正确的减肥观念,尝遍各种方法...查看全文

  饮食减肥期间,卡路里的摄入量是一个非常关键的因素,那到底要怎样选择减肥食品呢?哪些减肥食品的热量比较低呢?现在,小编推荐给大家14种低能量减肥食品,都是水果类和蔬菜类减肥食品前三名哦,想减肥瘦身,爱吃水果蔬菜的你一定不要错过啦!查看全文

  饮食是减肥中非常关键的一关,吃对瘦身食物,减肥就成功了一大半。有哪些食物可以减肥?健康减肥食品有哪些?分享10种减肥食品,美食任你挑,美味不发胖。查看全文

  减肥食品,对于想要瘦的朋友来说,卡路里的摄入量很重要。对于正在减肥的朋友来说,食物卡路里的对照表更是你的所需!按照食物卡路里对照表来进食,能帮助你减少热量的摄入哦!查看全文

  减肥食品,体重对于跑步来说至关重要,合适的体重会让你感觉更好,同时有助于身心健康,让你跑得更快、更远。因此,通过食品实现健康的减肥就显得格外重要。快来看看美国学家给出的20款减肥食物吧!查看全文

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  减肥食品,可恰逢露胳膊露腿儿的夏季,面对美食的诱惑,你是否也陷入了两难?查看全文

  减肥食品,减肥是女性朋友们的终身事业,说到减肥,人们都无一例外的想到了节食和运动,很多人为了减肥恨不得封了自己的嘴。但是这样减肥是不健康的,其实有些食物对减肥有利,多吃些这类食物不但不会发胖,还会有利于减肥。查看全文